Browse By

Category Archives: Sylwetka

dieta

Jak schudnąć poprzez ograniczenie ilości węglowodanów w diecie?

Życie niektórych osób niemal w całości kręci się wokół tematu odchudzania. Tacy ludzie bez przerwy próbują schudnąć i bez przerwy albo niczego specjalnego nie osiągają, albo wskutek zastosowania kolejnej modnej diety doprowadzają się do tragicznego w skutkach efektu jojo. No to jak schudnąć trwale i

dieta south beach

Dieta South Beach – zasady i efekty

Nadmiar kilogramów nie musi spędzać Ci snu z powiek. Kto powiedział, że nadwaga lub otyłość jest już na zawsze? Zawsze możesz podjąć decyzję, że od dzisiaj się odchudzasz i włączyć do swojego życia dietę. Jedną z najatrakcyjniejszych jest dieta south beach, czyli dieta plaż południowych.

fit

Chcesz mieć sylwetkę fit? Warto o tym wiedzieć

Bycie zdrowym to nie tylko siłownia. Ludziom nieraz się wydaje, że do osiągnięcia pięknej sylwetki potrzeba wielkich ciężarów i to one są najważniejsze. To nieprawda. Fit sylwetkę można uzyskać niemal samą dietą, a już na pewno bez siłowni. Można ją po prostu zastąpić innymi ćwiczeniami,