Browse By

Tag: odchudzanie

dieta south beach

Dieta South Beach – zasady i efekty

Nadmiar kilogramów nie musi spędzać Ci snu z powiek. Kto powiedział, że nadwaga lub otyłość jest już na zawsze? Zawsze możesz podjąć decyzję, że od dzisiaj się odchudzasz i włączyć do swojego życia dietę. Jedną z najatrakcyjniejszych jest dieta south beach, czyli dieta plaż południowych.

szczupła dziewczyna

Cztery produkty wspomagające odchudzanie.

Często osoby chcące zrzucić kilka zbędnych kilogramów szukają pomocy w suplementach diety dostępnych w sklepach i aptekach. Zdarza się jednak, że takie produkty mają niewiele wspólnego z pomaganiem nam w odchudzaniu. Po pewnym czasie stosowania takich suplementów okazuję się, że zwyczajnie wyrzuciliśmy nasze pieniądze w

kobieta, ćwiczenia

Jak schudnąć po świętach?

Zbędne kilogramy po świętach Święta to czas, kiedy niezbyt trzymamy się ściśle naszych planów żywieniowych. To czas kiedy spotykamy się ze znajomymi i rodziną, a tradycja polska wiąże się z tym, że w tym okresie jemy znacznie więcej niż kiedykolwiek. Podczas świąt Polak tyje około

zdrowe odżywianie

Nie możesz schudnąć? Może to wina bakterii jelitowych

Jeśli chodzi o odchudzanie, to nie tylko kalorie w jedzeniu, które jesz, mogą pomóc – lub przeszkodzić. Ostatnie badania wykazały mikroflorę jelitową, mikroorganizmy, takie jak bakterie, grzyby i wirusy żyjące w przewodzie żołądkowo-jelitowym, które mają duży wpływ na utratę wagi. Naukowcy zrekrutowali 26 dorosłych z