Browse By

dieta

Jak schudnąć poprzez ograniczenie ilości węglowodanów w diecie?

Życie niektórych osób niemal w całości kręci się wokół tematu odchudzania. Tacy ludzie bez przerwy próbują schudnąć i bez przerwy albo niczego specjalnego nie osiągają, albo wskutek zastosowania kolejnej modnej diety doprowadzają się do tragicznego w skutkach efektu jojo. No to jak schudnąć trwale i

No Thumbnail

Proste przepisy na zdrowe owsianki

Chcesz schudnąć? Myślałaś już o zastosowaniu jakiejś gotowej diety, ale obawiasz się, że za długo na niej nie wytrwasz i cały twój wysiłek pójdzie na marne? Zamiast kombinować i rezygnować totalnie z jedzenia mięsa, jajek czy produktów węglowodanowych, czego wymagają od ciebie te różnorodne dietetyczne

dieta

Jak ograniczyć spożycie cukru?

Czy zdrowa dieta naprawdę musi zakładać całkowitą rezygnację z jedzenia słodyczy i innych produktów obfitujących w cukier? Czy nie ma w niej miejsca chociażby na tego jednego małego ulubionego batonika bądź niewielki kawałeczek ciasta spożyty po obiedzie u babci? Przeciętny człowiek stwierdzi, że gdy chce

śniadanie na odchudzanie

Śniadanie na odchudzanie

Nie istnieje jedna idealna recepta na zrzucenie zbędnych kilogramów. Całe szczęście nie musisz jednak też stosować żadnych wymyślnych diet, jeżeli zależy ci na smuklejszej i szczuplejszej sylwetce. Dobre i proste zmiany w zupełności wystarczą. A zacznij od tej polegającej na codziennym jedzeniu śniadań. Ten pierwszy

No Thumbnail

Najpiękniejsze twarze kobiece w 2021 roku

Liza Soberano           Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Liza Soberano (@lizasoberano)   Wszyscy wiemy, jak piękne są kobiety z Filipin! Jednym z żywych przykładów jest Liza Soberano

herbata

Flawonoidy i katechiny w herbacie.

Flavonoids and catechins in tea.Herbata…można rzec…napój Bogów. A to dlatego, ze zawiera wiele cennych związków, m.in. flawonoidy i katechiny. Wymienia się wiele rodzajów herbaty: czarna, zielona, czerwona, biała, żółta. Każda ma inne właściwości, a kolor zawdzięczają właśnie tym związkom jakimi są flawonoidy. Flawonoidy – charakterystykaSą

kosmetyki aparabena

Parabeny – czym są i czy trzeba ich unikać?

Parabeny są substancjami, które znajdziemy w wielu różnego rodzaju produktach kosmetycznych, leczniczych, a nawet spożywczych. Czym są parabeny? Czy są szkodliwe? Czy musimy ich unikać? Parabeny są substancjami chemicznymi, których producenci używają jako konserwantów. Ich podstawowym zadaniem jest zabezpieczać produkty przed drobnoustrojami, bakteriami, wirusami i

dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska – jesz mało, chudniesz dużo

Szukasz diety, która cechują się maksymalną skutecznością? Jesteś gotowa na wyrzeczenia w zamian za piękną sylwetkę i doskonałe samopoczucie? Jeśli tak, to poznaj dietę kopenhaską – niesamowicie skuteczny sposób odżywiania, który sprawia, że kilogramy lecą w dół jak szalone. Na czym polega dieta kopenhaska? Dieta

pustynia

Czarne mydło to skarb Maroko

Czarne mydło z Maroko Podobno mieszkanki Maroko zawdzięczają mu jędrną, dobrze odżywioną skórę, która kusi mężczyzn. Od kilku lat jest także popularne w Europie, a w ostatnich miesiącach szturmem zdobywa serca Polek. Czym tak właściwie jest czarne mydło, i jakie ma właściwości? Spróbujmy się przekonać.

rozstępy

Rozstępy: jak się przed nimi chronić?

Szpecą, stają się przyczyną kompleksów i gorszego samopoczucia… Rozstępy są jednym z tych problemów, z którymi starają się skutecznie walczyć kobiety na całym świecie. Co warto wiedzieć na temat tego problemu? Co każda z nas może zrobić, by szybko i skutecznie uporać się z tą